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南寧腹瀉誘因是什么怎么調(diào)理？腹瀉，就是我們生活中的拉肚子。這種狀況大家都很清楚并且經(jīng)歷過(guò)，當(dāng)大家腹瀉的時(shí)候第一想到的是反省自己是不是吃錯(cuò)東西了。是這樣沒(méi)錯(cuò)，腹瀉很多時(shí)候的原因與飲食有關(guān)。但也不僅如此，雖說(shuō)它不算是什么嚴(yán)重的病癥，但如果腹瀉止不住的話，對(duì)患者危害還是很大的，因此大家要注意了解腹瀉的原因，以便可以從更好的從誘因中來(lái)治療和預(yù)防腹瀉的發(fā)生。那么引起腹瀉的原因有哪些呢？下面由南寧醫(yī)博中醫(yī)肛腸醫(yī)院的胃腸科的醫(yī)生為大家講解腹瀉的誘因是什么，該怎么調(diào)理。

▲腹瀉的誘因

1、肚子受涼：如不注意保暖，腹部著涼時(shí)，就易導(dǎo)致腹瀉現(xiàn)象，尤其是晚上睡覺(jué)沒(méi)蓋好被子肚子裸露在外著涼時(shí)，另外還有腸胃寒涼過(guò)度，也容易導(dǎo)致功能紊亂，大便糖稀。這種情況的腹瀉可用開(kāi)水沖紅糖姜水喝。

2、飲食不衛(wèi)生：如果平時(shí)不注意飲食衛(wèi)生，吃了被大腸桿菌、沙門菌等細(xì)菌污染的食物或是飲品，就可導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛腹瀉現(xiàn)象，尤其是夏天的涼菜，易滋生細(xì)菌，因此大家要注意飲食衛(wèi)生。

3、消化不良：當(dāng)在飲食中進(jìn)食了油膩不易消化的食物時(shí)，就可導(dǎo)致消化不良而引起腹瀉，也就是人們常說(shuō)的“滑腸”。這種情況只要注意調(diào)理好飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩食物就會(huì)好轉(zhuǎn)恢復(fù)。

4、食物過(guò)敏：有的人進(jìn)食了一些食物引起過(guò)敏時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致腹瀉發(fā)生，如純牛奶喝多了就易發(fā)生腹瀉，這類人群建議要少喝純屬牛奶，可換酸奶。

5、病毒感染：病毒感染時(shí)也可引起腹瀉，如飲食不當(dāng)進(jìn)食了感染輪狀病毒的食物，就容易導(dǎo)致腹瀉。這種情況治療不要用抗生素，可在家里喝些加糖、加鹽的水，或是吃一些有收斂的生物制劑，可讓腹瀉緩解消失。

▲腹瀉的調(diào)理

1、腸胃不好使因?yàn)槿藗兊男幕鹛⒘耍闻K有氣郁結(jié)而導(dǎo)致的。心火過(guò)于旺盛將會(huì)對(duì)脾胃帶來(lái)負(fù)面的影響作用，而肝火過(guò)于旺盛則會(huì)對(duì)其他臟器帶來(lái)負(fù)面的影響。所以，對(duì)于那些胃腸不好經(jīng)常拉肚子的人群要放松心情，舒緩壓力，以間接的來(lái)調(diào)理腸胃功能。

2、飲食上要規(guī)避寒涼食物。所謂的含量食物有很多，如金針菇、黃瓜等都屬于含量類的食物。相關(guān)知識(shí)可進(jìn)一步的向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，從而于飲食上多加注意。

3、因?yàn)榻?jīng)常拉肚子是腸胃功能弱引發(fā)的，所以調(diào)理脾胃功能才是有效緩解拉肚的方法。中醫(yī)上指出，對(duì)于那些腸胃不好的人而言，可采用按摩穴位的方法來(lái)進(jìn)行胃腸調(diào)理。注意在進(jìn)行穴位按摩的過(guò)程中，穴位一定要找準(zhǔn)。穴位不準(zhǔn)按摩的效果則將受到直接影響，換而言之就是根本起不到調(diào)理脾胃的效果。

4、胃腸功能不好的人要注意保暖。尤其是在季節(jié)交替時(shí)節(jié)，腸胃在外部寒氣的襲擊下容易出現(xiàn)疼痛等情況。此時(shí)，腸胃功能將受到影響，進(jìn)而便引發(fā)了拉肚子情況的發(fā)生。

5、病菌是引發(fā)拉肚子的原因之一，尤其腸胃不好抵抗力則更弱。所以，養(yǎng)胃的同時(shí)還要注意日常衛(wèi)生。

南寧醫(yī)博中醫(yī)肛腸醫(yī)院：腹瀉是生活中非常多見(jiàn)的一種狀況，雖是小毛病，但是如果長(zhǎng)期腹瀉的話一定要檢查病因。需預(yù)約檢查的朋友可點(diǎn)擊在線咨詢?nèi)肟凇?/div> 推薦閱讀： 南寧治療腹瀉哪家醫(yī)院比較好|
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