痔瘡的發(fā)病率相對(duì)來(lái)說(shuō)是比較高的，有俗語(yǔ)這樣說(shuō)“十個(gè)男人九個(gè)痔，一個(gè)正在痔”足以見(jiàn)其發(fā)病率了。為了幫助親們降低患痔瘡的概率，小編就簡(jiǎn)單介紹一些痔瘡的防治方法。

1、加強(qiáng)鍛煉：能夠增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，減少疾病發(fā)生的可能,對(duì)于痔瘡也有一定的預(yù)防作用。這是因?yàn)轶w育鍛煉有益于血液循環(huán)，可以調(diào)和人體氣血，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善盆腔充血，防止大便秘結(jié)，預(yù)防痔瘡。

1注意飲食調(diào)節(jié)：不喝酒，不吃辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等等。多吃些蔬菜水果，如菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋(píng)果等，一方面可保持排便通暢;另一方面又可減輕痔瘡的瘀血擴(kuò)張。痔瘡術(shù)后病人宜吃得清淡些，少吃油膩過(guò)重或熏煎食品，飲食最好定時(shí)定量，飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防腸胃道功能紊亂。

2盡可能一次排大便：有的患者因手術(shù)后肛門(mén)疼痛而懼怕排便，或因肛門(mén)疼痛大便未排空即結(jié)束排便，從而導(dǎo)致大便在直腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，水分被吸收過(guò)多，糞質(zhì)變干而難以排出。

3定時(shí)排便且保持大便通暢：肛腸專家指出痔瘡術(shù)后一般要在24小時(shí)以后方可第一次排便。在禁止排便的這段時(shí)間里，應(yīng)多飲水和食用有潤(rùn)腸作用的飲料，這樣可以促進(jìn)排尿和避免大便秘結(jié)。

4便后要有坐浴的習(xí)慣：坐浴是清潔肛門(mén)，促進(jìn)創(chuàng)面愈合和消炎的簡(jiǎn)便有效的方法。每次便后都必須坐浴，坐浴時(shí)先用熱氣熏，待水溫適中時(shí)，再將肛門(mén)會(huì)陰部放入盆內(nèi)洗滌坐浴，每次20分鐘左右。

痔瘡的預(yù)防在于平常的生活，注意飲食這類都是必須的，如果不幸還是患上了也不要悲觀，只是不要太過(guò)靦腆而不去主動(dòng)治療。希望小編提供的方法可以幫到您。

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